拡張 2025/04/10 04:37:02|コメント:0件 久しぶりだったので段階を踏んで少しずつ…。拡張やAFって呼吸が大切じゃないですか?吸って、長く吐いて吐いてみたいな!(伝わる?伝われ!)結(YUi)