写メ日記 | 腕立て伏せ

腕立て伏せ

2024/11/07 11:55:12

長く苦手だった筋トレ種目の中で、特に苦手だったものが「腕立て伏せ」である。

もともと腕に特に筋肉がつきにくいこともあるが、その苦手意識の根本を紐解くと小さな「怖さ」があるのではないかと思う。

もう少し体を落としたいのに、落としたらもとの体勢に戻れないかもしれない、または失敗して無様に潰れてしまうかもしれない。

そんなごく小さな恐怖心が、成長を阻んでいたように思う。



もとの体勢に戻れず、無様に潰れて笑われたとしても、それが自分を殺す訳でもない。何故あんなに失敗することが怖かったのかと今では不思議に思う。

少しずつ負荷を上げて、自分の限界値を高めていくことが今はとても楽しい。



それは腕立て伏せに限らず。



自分の失敗を責めず、励ましあい、一緒に成長していくことを喜んでくれる人達がいることを知った、というところも大きいかもしれない。

その事に、とても感謝しています。



コメント一覧

  • こはる

    哉様、いつも応援してます!頑張って下さい😊

    2024/11/07 13:43:52

コメント投稿

お名前

コメント

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.