最近は様々な変化に抗うため、トレーニングに取り組んでいます。
この機会にきちんとしたトレーニングの方法を身に付けたいと、時々パーソナルトレーナーさんにご指導を受けています。

肩幅が広く身長が高いので、一見筋肉質とも思われがちですが、長く筋肉がつきにくいことがわたしのコンプレックスでした。


学生時代、スポーツに取り組んでいた頃も、練習を重ねるにつれどんどん筋肉質になる仲間の身体を見ると「努力が足りない」と言われているような気持ちになり、休日も自主練やトレーニングに打ち込みました。
それでも、ヒョロヒョロと痩せるばかりで変化のない身体。
きっと周りは見えぬところでもっと努力しているのだろう、私は努力が足りないとあの頃は自分を否定してばかりでした。



そんな話を、何気なくトレーナーさんにしたところ
「身長の高い方は筋肉が目立ちにくいんです。長い筋肉を大きく目立たせるには時間がかかります。大丈夫、その頃の筋肉はちゃんと残っていますよ。」
と言って頂きました。

今まで、その頃の身体が変わらなかった原因は栄養不足と努力不足だとばかり考えていましたが、そういった視点を教えていただけた事で、一つあの頃の自分を許し、認めることができた気がします。